« Ne vous inquiétez pas des petites choses », disent-ils. Des paroles vraies, mais difficiles à vivre. Il est facile de se laisser prendre par toutes les petites choses qui nous stressent et gâchent notre journée. Franchement, cela ne vaut pas la peine de gaspiller beaucoup d’énergie sur toutes les choses qui se passent quotidiennement et que nous n’aimons pas. Bien sûr, nous pouvons (et nous le ferons probablement) être contrariés par le fait que quelqu’un d’autre a pris la dernière bonne place de stationnement, ou que l’épicerie n’a plus notre marque de céréales préférée.

C’est vraiment une opportunité

Cependant, puisque nous avons le choix de la façon dont nous réagissons, nous pouvons choisir d’utiliser ces petites choses assez insignifiantes pour nous entraîner à voir le côté positif des choses, une fois que nous prenons une profonde respiration et que nous le permettons. Le fait de devoir se garer plus loin signifie que nous pouvons faire un peu d’exercice et profiter de l’air frais et du soleil pendant quelques minutes pendant que nous nous promenons dans le bureau. Ne pas être en mesure de trouver nos céréales préférées signifie que nous pouvons essayer quelque chose de nouveau que nous pourrions aimer encore mieux.
Fixez-vous comme objectif de voir le bon côté des choses et de voir votre bonheur et votre contentement augmenter. Ensuite, allez plus loin et commencez à vraiment faire attention à toutes les bonnes choses qui vous entourent. Arrêtez-vous et sentez les roses, littéralement si vous le souhaitez. Oui!

Vraiment – remarquez, arrêtez-vous et sentez les roses

Je suis sérieux. Il y a beaucoup de valeur à remarquer toutes les choses positives autour de vous. Il y a beaucoup de petites choses autour de vous qui vous feront sourire, si vous prenez le temps de les remarquer. Prenez l’habitude de passer un peu de votre temps libre cette semaine à savourer les petites choses. Remarquez l’odeur de votre tasse de café, son odeur réchauffe vos mains par une matinée fraîche et son goût. Faites attention aux oiseaux à l’extérieur de votre fenêtre et remarquez à quel point les regarder et leurs pitreries autour de la mangeoire à oiseaux vous fait sourire. Appréciez le câlin que votre tout-petit vous fait après que vous l’ayez récupéré à l’école. En d’autres termes, savourez toutes les petites choses qui vous rendent heureux. Ce n’est peut-être pas grand-chose, mais tout cela s’ajoute à une vie très heureuse. Il suffit de prendre le temps de le remarquer.

Faites-en une habitude

Au cours des prochaines semaines, entraînez-vous à remarquer et à savourer les petites choses. Ne laissez pas les mauvaises choses vous abattre. Au lieu de cela, fixez-vous comme objectif de trouver quelque chose de positif dans tout ce qui vous arrive tout au long de la journée. Portez une attention particulière à toutes les petites choses qui vous font sourire. Reconnaissez-les et il ne vous faudra pas longtemps avant de sentir que ce simple petit exercice fait une grande différence dans votre vision globale de la vie.

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