Archives par mot-clé : gratitude
Habitudes de bonheur – Jour 28 : Redonner nous rend plus heureux
Voici un fait amusant : saviez-vous que le bonheur est contagieux ? Vous n’avez peut-être pas réalisé que c’est vrai, mais je suis sûr que vous en avez fait l’expérience. Repensez à un moment où vous étiez avec une personne qui était … Continuer la lecture de →
Les habitudes du bonheur – Jour 27 : Le bonheur est contagieux
Voici un fait amusant : saviez-vous que le bonheur est contagieux ? Vous n’avez peut-être pas réalisé que c’est vrai, mais je suis sûr que vous en avez fait l’expérience. Repensez à un moment où vous étiez avec une personne qui était … Continuer la lecture de →
Habitudes de bonheur – Jour 26 : Faites-vous plaisir et passez du temps pour vous
Vous et moi menons des vies bien remplies, et nous avons toutes sortes d’obligations en tant que parents, professionnels et amis. Il est facile de se perdre dans tout ce qui doit être fait au cours d’une semaine donnée. Bien qu’il soit formidable d’offrir et … Continuer la lecture de →
Habitudes de bonheur – Jour 25 : Tenez un journal pour pratiquer la gratitude
J’ai mentionné dans des articles précédents que le fait d’être reconnaissant et de reconnaître toutes les bonnes choses dans nos vies renforce notre sentiment général de bonheur. De toutes les habitudes mises en évidence dans ce défi, montrer et éprouver plus de gratitude améliore l’humeur plus rapidement et … Continuer la lecture de →
Habitudes de bonheur – Jour 4 : Commencez votre journée avec gratitude
Parlons de la gratitude. La gratitude consiste à reconnaître et à apprécier les bonnes choses de notre vie. Vous pouvez donner le ton positif de toute votre journée en pensant à toutes les choses que vous avez pour être reconnaissant … Continuer la lecture de →