Il est difficile de croire que cela fait 30 jours que nous avons commencé ce Défi du Bonheur ensemble. Nous avons couvert beaucoup de terrain et si vous avez suivi les conseils que j’ai partagés et que vous avez fait un effort pour améliorer votre humeur, votre gratitude et votre joie, je suis sûr que vous voyez beaucoup de progrès et de croissance.

Prenons une minute pour revenir sur les thèmes que nous avons abordés jusqu’à présent ce mois-ci :

Choix (tous les jours), Engagement (tous les jours), Attention (jours 3, 10, 21, 22, 23), Gratitude (jours 4 et 25), Nutrition (jour 5), Stress (jour 6), Activité (jours 7, 15, 16 et 24), Connexions (jours 8, 9, 11, 27 et 28), Mauvaises journées (jours 12, 13 et 14), Sommeil (jour 17), Confiance (jours 18 et 19) et Prendre soin de soi (jours 5, 6, 16 et 27). Voici la liste, si vous voulez revenir en arrière et examiner l’un d’entre eux dès maintenant.

J’aimerais aussi que vous puissiez évaluer ces thèmes en termes d’importance pour vous : à la fois ce qui était important et ce que vous pensiez vous avoir aidé (ou non). L’enquête peut être trouvée chez ellee, ou sur le groupe Facebook.

Pour obtenir et donner du soutien et des encouragements de la part d'inconnus (aussi appelés « responsabilisation »), accéder à notre formidable Défi des habitudes de bonheur 2020 groupe Facebook ici.