Il est difficile de croire que 30 jours se sont écoulés depuis que nous avons commencé ce défi du bonheur ensemble. Nous avons couvert beaucoup de terrain et si vous avez suivi les conseils que j'ai partagés et fait un effort pour améliorer votre humeur, votre gratitude et votre joie, je suis sûr que vous constatez beaucoup de progrès et de croissance.

Prenons une minute pour passer en revue les sujets que nous avons abordés jusqu'à présent ce mois-ci :

Choix (tous les jours), engagement (tous les jours), prise de conscience (jours 3, 10, 21, 22, 23), gratitude (jours 4 et 25), nutrition (jour 5), stress (jour 6), activité (jours 7, 15, 16 et 24), connexions (jours 8, 9, 11, 27 et 28), mauvais jours (jours 12, 13 et 14), sommeil (jour 17), confiance (jours 18 et 19) et soins personnels (jours 5, 6, 16 et 27). Voici la liste, si vous souhaitez revenir en arrière et consulter l'un d'entre eux dès maintenant.

J'aimerais également que vous puissiez noter ces sujets en termes d'importance pour vous : à la fois ce qui était important et ce qui, selon vous, vous a aidé (ou non). L'enquête peut être trouvée dedanse, o dans le groupe Facebook.

Pour obtenir et recevoir du soutien et des encouragements de parfaits inconnus (parfois aussi appelé « responsabilisation »), obtenir l'accès à notre incroyable Défi des habitudes de bonheur 2020 groupe Facebook ici.