Depuis que j’ai commencé ce Défi du Bonheur de 30 jours ici sur le blog et par e-mail, je suis beaucoup plus consciente du bonheur des gens autour de moi. Je suis sûr que vous avez vécu la même chose. Je me retrouve à regarder et à écouter les gens de plus près ; Je fais plus attention à leurs actions, à leurs paroles et à leurs sentiments (exprimés), et à la façon dont cela semble être en relation. C’était intéressant et cela m’a donné de nouvelles perspectives sur toute cette histoire de bonheur.
Ce qui est ressorti au cours des dernières semaines, c’est que les personnes qui semblent les plus insatisfaites de leur vie et les moins heureuses sont celles qui passent beaucoup de temps et d’énergie à se plaindre. Je suis sûr que vous avez aussi quelques-unes de ces personnes dans votre vie. Ils sont trop occupés à parler de l’horreur de leur vie qu’ils n’ont plus le temps de faire quelque chose. Ou peut-être préfèrent-ils se plaindre plutôt que de changer les choses. C’est comme s’ils possédaient leur misère, et qu’ils allaient non seulement la garder, mais qu’ils étaient prêts à la louer à tout le monde à portée de voix ! Quoi qu’il en soit, la solution semble simple. Arrêtez de vous plaindre et commencez à agir.

Arrêt et démarrage

Nous avons tous des moments où nous nous plaignons d’une chose ou d’une autre. Parfois, nous le faisons dans notre tête, parfois nous nous défoulons avec un ami proche ou un membre de la famille. Nous grommelons, ou (si vous êtes comme moi) parlons fort et agichons les mains en l’air pour l’enlever de notre poitrine, et cela seul nous fait nous sentir un peu mieux. C’est très bien, à condition que se plaindre ne soit pas tout ce que nous faisons. Bien sûr, parfois, lorsque nous nous plaignons, nous nous sentons mieux et la situation se résout d’elle-même. Mais il y a d’autres moments où les choses ne s’amélioreront pas et où nous ne nous sentirons pas plus heureux à long terme à moins que nous ne fassions quelque chose.
Si vous n’êtes pas satisfait de votre travail, commencez à chercher un autre poste ou même changez d’entreprise. Si vous n’êtes pas satisfait de votre salaire et qu’il ne vous donne pas les fonds nécessaires pour faire ce que vous voulez dans la vie, travaillez pour obtenir cette promotion, suivez des cours et faites tout ce qu’il faut pour commencer à gagner plus. Si vous êtes coincé dans une relation qui vous rend malheureux, travaillez-y ou prenez des mesures pour passer à autre chose. Si vous n’êtes pas satisfait de la façon dont vos enfants agissent, travaillez sur vos compétences parentales et travaillez avec vos enfants pour améliorer les choses. Si vous n’êtes pas satisfait de votre apparence et de votre bien-être, commencez à manger plus sainement et sortez prendre l’air et faire de l’exercice. Faites au moins un pas vers le changement.
En tant que coach, j’entends souvent dire : « Oui, mais ma situation est différente, je ne peux pas juste... Mais en tant que coach, et surtout en tant que coach de la Loi de l’Attraction, je peux vous dire ceci : c’est vraiment incroyable de voir à quel point vous pouvez façonner votre vie pour le mieux une fois que vous arrêtez de vous plaindre et commencez à agir. Alors, arrêtez de « oui » et répondez à ceci : Qu’allez-vous faire aujourd’hui pour améliorer votre vie et augmenter votre bonheur à long terme ?

Pour obtenir et donner du soutien et des encouragements de parfaits inconnus (aussi parfois appelé « responsabilité »), avoir accès à notre Défi des habitudes de bonheur 2020 groupe Facebook ici.