Repensez à certains des moments les plus heureux de votre vie. Il y a de fortes chances que ce soient aussi les jours où vous vous êtes senti le plus confiant. Peut-être avez-vous excellé dans le sport pendant cette période, ou avez-vous réussi un projet au travail ou à l’école. La confiance peut être un énorme booster de bonheur. Mais pourquoi attendre que quelque chose de bien se produise dans votre vie ? Pourquoi ne pas travailler à renforcer votre confiance en vous, ce qui augmentera votre sentiment de bonheur.
Il y a toutes sortes de choses que vous pouvez faire pour renforcer votre confiance. Nous allons en passer en revue quelques-uns ici. Je vous encourage également à vous renseigner sur le sujet, à prêter attention aux moments où vous vous sentez plus confiant, puis à élaborer un plan pour renforcer intentionnellement votre confiance en vous en fonction de vos propres recherches et expériences. N’oubliez pas que nous construisons des habitudes et que la confiance va de pair avec le bonheur !

Lequel choisirez-vous ?

Les boosters de confiance généraux comprennent des mots d’encouragement, voir jusqu’où vous avez progressé, écouter de la musique entraînante, sortir courir et gérer l’échec de manière positive. Essayez chacun de ces conseils et tout autre conseil intéressant pour renforcer la confiance que vous rencontrez. Ensuite, asseyez-vous et remarquez à quel point la confiance affecte le bonheur global.
Le problème avec le renforcement de la confiance est que les gens ont tendance à réagir à des stratégies, des techniques et des événements différents. Certains s’épanouissent grâce aux mots d’encouragement, tandis que d’autres veulent voir des résultats ou se sentir stimulés par les actions bienveillantes des autres. Êtes-vous le genre de personne qui donne plus de sens à un mot gentil de votre patron, à une augmentation ou à une promotion ? Ou que diriez-vous d’une reconnaissance publique lors de la dernière réunion d’entreprise ? Nous avons tous des déclencheurs de confiance différents et l’astuce consiste à déterminer quel est le vôtre et comment vous pouvez obtenir plus de ces types de boosts.

Et puis travaillez-le !

Si vous réagissez bien aux compliments et aux mots d’encouragement, appelez un ami ou toute autre personne dans votre vie qui fait une excellente pom-pom girl. Demandez à vos partisans ces affirmations verbales positives chaque fois que vous avez besoin d’un petit coup de pouce. Tenez un journal de positivité afin de pouvoir regarder en arrière et voir les progrès que vous avez réalisés. C’est un conseil particulièrement judicieux si vous essayez de changer votre vie, vos habitudes ou de progresser sur un projet à long terme. Être capable de revenir en arrière et de voir jusqu’où vous avez progressé peut être très encourageant.
Jouer de la musique ou sortir pour prendre l’air et faire de l’exercice peut être un autre excellent moyen de renforcer votre confiance et votre humeur. Combinez les deux pour des résultats encore meilleurs.
Enfin, et ce n’est pas le moins important, découvrez comment gérer l’échec. Lorsque les choses tournent mal – et avouons-le, elles le feront tôt ou tard – vous pouvez soit les laisser vous déprimer et saper votre confiance, soit les considérer comme une expérience d’apprentissage. Devinez quelle vue est la meilleure pour votre estime de soi ?
J’espère que vous prendrez ces suggestions à cœur et que vous ferez un effort pour travailler sur votre confiance. Non seulement cela fera de vous une personne plus heureuse, mais vous en ferez également plus et aurez plus de succès à long terme.

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