Pour continuer sur le thème d’hier, et si vous n’acquériez pas des choses qui doivent être jetées ou données en premier lieu ? Nous vivons dans une société matérielle où notre objectif principal semble être d’acquérir plus de choses. Nous achetons de plus grosses voitures, de plus grandes maisons et, bien sûr, beaucoup, beaucoup de choses pour remplir ces maisons. La pulsion subconsciente est d’acheter le bonheur en achetant plus de choses. Nous vivons de cette façon dans le monde occidental depuis un certain temps. Mais sommes-nous vraiment plus heureux avec toutes ces possessions matérielles ?

Moins, c’est plus

De plus en plus de gens commencent à sentir que toutes ces choses supplémentaires nous alourdissent et qu’elles ajoutent au stress que nous ressentons. Toutes ces choses doivent être prises en charge ; Les maisons et les voitures plus grandes s’accompagnent de problèmes d’entretien et de coûts de réparation plus importants.
Dans la recherche du bonheur, vous voudrez peut-être adopter la nouvelle tendance qui consiste à posséder moins et à vivre des vies plus simples et plus minimalistes. On le voit dans la tendance au minimalisme, aux tiny houses, et dans le succès de «La magie du rangement qui change la vie» et «Désencombrement.” Il doit y avoir quelque chose dans cette idée de posséder moins, et de se concentrer moins sur l’achat et la possession des choses.
Cela signifie-t-il que pour être heureux, vous devez donner toutes vos affaires et emménager dans une petite maison ou un appartement ? Bien sûr que non. Mais ce que cela peut indiquer, c’est que passer un peu de temps à désencombrer et à se débarrasser de certaines choses peut nous donner un sentiment de respiration et de liberté.

Les souvenirs comptent

Cela signifie également qu’au lieu d’accumuler plus de choses, nous devrions essayer de nous concentrer sur les expériences. Au lieu d’acheter une voiture de luxe, de nouveaux meubles ou un nouvel ensemble de clubs de golf, prenez cet argent et dépensez-le pour quelque chose d’amusant. Assistez à un concert ou à une conférence en ligne, ou visitez virtuellement un parc ou un musée national (ou local). Utilisez-le pour passer du temps de qualité avec vos proches et créer de beaux souvenirs. Non seulement vous augmenterez votre bonheur, mais vous ressentirez également plus de joie en vous souvenant de ce temps passé avec vos proches – ou même simplement seul.
Vous pouvez également envisager de passer du temps de qualité au lieu d’acheter des cadeaux. Au lieu d’acheter une autre chemise ou un autre livre pour votre mère ou votre meilleure amie, emmenez-la le jour de son anniversaire pour déjeuner et passer du temps entre filles. Au lieu de prendre un autre gadget ou outil électronique, allez avec des amis lors d’une soirée de visionnage ou encouragez votre équipe préférée. Pensez aux expériences et à la création de souvenirs au lieu d’acheter plus de choses.

Pour obtenir et donner du soutien et des encouragements de la part d'inconnus (aussi appelés « responsabilisation »), accéder à notre formidable Défi des habitudes de bonheur 2020 groupe Facebook ici.