Pour poursuivre sur le sujet d'hier, que se passerait-il si vous n'achetiez pas des choses qui doivent être jetées ou données en premier lieu ? Nous vivons dans une société matérielle où notre objectif principal semble être d'acquérir toujours plus de choses. Nous achetons des voitures plus grandes, des maisons plus grandes et, bien sûr, des tas et des tas d'objets pour remplir ces maisons. L'impulsion subconsciente est d'acheter le bonheur en achetant plus de choses. Nous vivons ainsi dans le monde occidental depuis un certain temps déjà. Mais sommes-nous vraiment plus heureux avec toutes ces possessions matérielles ?

Moins, c'est mieux

De plus en plus de personnes commencent à sentir que toutes ces choses supplémentaires nous accablent et qu'elles ajoutent au stress que nous ressentons. Toutes ces choses doivent être entretenues ; avec les maisons et les voitures plus grandes, viennent des problèmes d'entretien et des coûts de réparation plus importants.
Dans la quête du bonheur, vous pourriez vouloir adopter la nouvelle tendance consistant à posséder moins et à vivre des vies plus simples et minimalistes. Nous le voyons dans la tendance vers le minimalisme, les petites maisons, et dans le succès de "La magie du rangement qui change la vie" et "L'art du désencombrement.” Il doit y avoir quelque chose dans cette idée de posséder moins et de moins se concentrer sur l'achat et la possession de choses.
Cela signifie-t-il que pour être heureux, vous devez donner toutes vos affaires et déménager dans une petite maison ou un appartement ? Bien sûr que non. Mais ce que cela peut indiquer, c'est que consacrer un peu de temps à ranger et à se débarrasser de certaines choses peut nous donner un sentiment d'espace pour respirer et de liberté.

Les souvenirs comptent

Cela signifie également qu'au lieu d'accumuler plus de choses, nous devrions essayer de nous concentrer sur les expériences. Au lieu d'acheter une voiture de luxe, de nouveaux meubles ou un nouvel ensemble de clubs de golf, prenez cet argent et dépensez-le pour quelque chose d'amusant. Assistez à un concert en ligne, ou à une conférence, ou visitez virtuellement un parc ou un musée national (ou local). Utilisez-le pour passer du temps de qualité avec vos proches et créer de beaux souvenirs. Non seulement cela augmentera votre bonheur, mais vous ressentirez également plus de joie en vous remémorant ce temps passé avec vos proches, ou même seul.
Vous pouvez également envisager de passer du temps de qualité plutôt que d'acheter des cadeaux. Au lieu d'acheter un autre t-shirt ou un livre à votre maman ou à votre meilleure amie, emmenez-la déjeuner pour son anniversaire et passez un moment entre filles. Au lieu de prendre un autre appareil ou outil électronique, allez passer du temps avec des amis lors d'une fête pour regarder une vidéo ou encourager votre équipe préférée. Pensez aux expériences et à la création de souvenirs plutôt qu'à l'achat de plus de choses.

Pour obtenir et recevoir du soutien et des encouragements de parfaits inconnus (parfois aussi appelé « responsabilisation »), obtenir l'accès à notre incroyable Défi des habitudes de bonheur 2020 groupe Facebook ici.