Archives par mot-clé : stress
Habitudes de bonheur – Jour 15 : Quand tout le reste échoue, faites semblant
Avez-vous entendu parler de l’expression : « Faites semblant jusqu’à ce que vous le fassiez ? » Vous l’entendez généralement dans le monde des affaires ou du divertissement. L’idée est que si vous avez l’air d’un succès, les autres autour de vous vous traiteront comme un … Continuer la lecture de →
Habitudes de bonheur – Jour 14 : Apprenez à gérer les pensées et les émotions négatives
La vie n’est pas que bonheur et soleil. Et c’est une bonne chose. (WHA-A-A-T !!) À quel point serait-il ennuyeux de n’avoir que des expériences positives ? Nous avons besoin d’un peu de négatif, de tristesse et de déceptions pour équilibrer le bonheur. Il s’agit de … Continuer la lecture de →
Habitudes de bonheur – Jour 13 : Trouver le bonheur dans une mer de tristesse ou d’accablement
En tant qu’êtres humains, nous traversons tous des moments difficiles. Il y a des périodes dans nos vies où il est difficile de trouver beaucoup de joie et de bonheur (le cas échéant) au milieu d’une mer d’accablement. Il y a des moments où nous avons l’impression d’être … Continuer la lecture de →
Habitudes de bonheur – Jour 10 : Ne vous inquiétez pas des petites choses – Savourez-le
« Ne vous inquiétez pas des petites choses », disent-ils. Des paroles vraies, mais difficiles à vivre. Il est facile de se laisser prendre par toutes les petites choses qui nous stressent et gâchent notre journée. Franchement, cela ne vaut pas la peine de gaspiller beaucoup … Continuer la lecture de →
Habitudes de bonheur – Jour 7 : Le lien entre faire des choses et le bonheur
Votre cerveau s’attend à agir et à faire des choses, entre les périodes de repos appropriées. C’est logique, n’est-ce pas ? Une société dépend des actions de beaucoup de personnes différentes. Nous faisons chacun notre part et tout … Continuer la lecture de →
Habitudes de bonheur – Jour 6 : (in)désiré : le stress – pour tuer le bonheur !
C’est vraiment, vraiment difficile d’être heureux quand on est stressé. Mais je n’ai pas besoin de vous le dire. Je suis sûr que vous en avez fait l’expérience vous-même. Pensez à des situations très stressantes comme manquer un vol pour partir en vacances, ou quand … Continuer la lecture de →