Archives des étiquettes : stress
Habitudes de bonheur – Jour 15 : Quand tout le reste échoue, faites semblant
Avez-vous entendu parler de l'expression : "Faites semblant jusqu'à ce que vous y arriviez" ? On l'entend généralement dans le monde des affaires ou du divertissement. L'idée est que si vous avez l'air d'un succès, les autres autour de vous vous traiteront comme tel. … Continuer la lecture →
Habitudes de bonheur – Jour 14 : Apprenez à gérer les pensées et émotions négatives
La vie n'est pas faite que de bonheur et de soleil. Et c'est une bonne chose. (QUOI !!) À quel point serait-il ennuyeux de n'avoir que des expériences positives ? Nous avons besoin d'un peu de négatif, de tristesse et de déceptions pour équilibrer le bonheur. Ce sont les suivants : … Continuer la lecture →
Habitudes de bonheur - Jour 13 : Trouver le bonheur dans une mer de tristesse ou d'accablement
En tant qu'êtres humains, nous traversons tous des moments difficiles. Il y a des périodes dans nos vies où il est difficile de trouver beaucoup de joie et de bonheur (s'il y en a) au milieu d'une mer de stress. Nous avons des moments où nous avons l'impression d'être … Continuer la lecture →
Habitudes de bonheur - Jour 10 : Ne vous souciez pas des petites choses - Profitez-en
"Ne vous souciez pas des petites choses", dit-on. Des paroles vraies, mais difficiles à vivre. Il est facile de se laisser piéger par toutes les petites choses qui nous stressent et gâchent notre journée. Franchement, cela ne vaut pas la peine de gaspiller beaucoup … Continuer la lecture →
Habitudes de bonheur – Jour 7 : Le lien entre faire des choses et le bonheur
Votre cerveau s'attend à prendre des mesures et à faire des choses, entre des périodes de repos appropriées. Cela a du sens, n'est-ce pas ? Une société dépend des actions de nombreuses personnes différentes. Chacun fait sa part et tout … Continuer la lecture →
Habitudes de bonheur – Jour 6 : (In)désiré : Stress – Tueur de bonheur !
Il est très, très difficile d'être heureux quand on est stressé. Mais je n'ai pas besoin de vous le dire. Vous en avez sûrement fait l'expérience vous-même. Pensez à des situations de stress intense, comme rater un vol pour partir en vacances, ou quand … Continuer la lecture →